Optimisation du renforcement musculaire en kinésithérapie

• Comprendre les fondements scientifiques du renforcement musculaire
• Identifier et manipuler les variables d'entrainement pour orienter et optimiser les orientations musculaires
• Appliquer des méthodes spécifiques de renforcement musculaire
• Intégrer des séquences de renforcement musculaire dans sa pratique clinique  
• Construire des séances de renforcement musculaire adaptées à la pathologie du patient

Optimisez vos protocoles de rééducation grâce à une meilleure compréhension du renforcement musculaire. Cette formation allie bases scientifiques, pratique clinique et outils modernes (explosivité - VBT, isométrie PIMA, HIMA, dropset, cluster) pour concevoir des programmes adaptés à chaque patient.

Jour 1 - Matin : 

• Introduction et verbalisation des objectifs des stagiaires / Questionnaire d'évaluation des connaissances pré-formation 
• Fondements du renforcement musculaire : Présentation des axes de travail de l'entraînement contre résistance, stratégies et paramètres
  • Définition et objectifs
  • Les grands principes physiologiques
  • Les mécanismes d'adaptation du muscle
  • Types d'adaptation selon l'objectif
• Evaluation musculaire : Théorie et pratique
  • 1 Répétition Maximale (RM) indirecte
    • Définition
    • Intérêt
  • 1 RM VBT extrapolation puissance max Iso
    • Avec utilisation d'un dynamomètre plateforme

Jour 1 - Après-midi : 

• Variables manipulables pour le renforcement musculaire :
  • Intérêt de la maitrise des variables
  • Définition et effets sur l'adaptation des variables
  • Pratique de ces variables
• Conclusion de la 1ère journée

Jour 2 - Matin :

• Retour sur la 1ère journée de formation
• Programme de renforcement musculaire efficace et adapté aux besoins du patient
  • Méthodologie
  • Planification : Que faire au cabinet / que faire en autonomie
  • Méthode de suivi
• Type d'entrainement musculaire : Pliométrie 
  • Définition et principes clés
  • Objectifs
  • Mécanisme physiologique
  • Pratique

Jour 2 - Après-midi :

• Type d'entrainement musculaire : Isométrie
  • Définition et principes clés
  • Objectifs
  • Mécanisme physiologique
  • Pratique
• Outil de renforcement optimisé : VBT (Velocity-Based Training)
  • Définition et principes clés
  • Objectifs
  • Mécanisme physiologique
  • Avantages du VBT
  • Pratique
• Evaluation et conclusion de la formation / Questionnaire d'évaluation des connaissances post-formation

Pédagogie interactive avec une organisation permettant une alternance entre apports cognitifs, temps de réflexion, d'échanges et temps de mises en pratique :

• Temps de formation théorique nécessaire à l'actualisation/acquisition des connaissances
• Temps de mises en pratique en binôme sous supervision du formateur
• Temps de réflexion et d'échanges

Dossier pédagogique remis à chaque stagiaire pouvant contenir :

• Diaporama
• Documentation complémentaire, articles
• Exercices, études de cas
• Fiches pratiques, de travail et/ou d'évaluation
• Médiagraphie

Dossier susceptible d'être complété en cours de formation selon les besoins spécifiques des participants

• Un questionnaire de recueil des besoins et attentes pré-formation sera complété par chaque participant en amont de la formation afin de permettre au formateur de connaitre les attentes générales.

• Un questionnaire d'évaluation des connaissances pré-formation sera complété en début de formation et permettra d'évaluer le niveau global
• Un questionnaire d'évaluation des connaissances post-formation sera complété en fin de formation et permettra de s'assurer de la bonne compréhension du contenu.

• Evaluation de « satisfaction à chaud » réalisée en fin de formation où les principaux indicateurs seront identifiés à l'aide d'une fiche d'appréciation. 
• Compte-rendu synthétique sera réalisé en fin de programme par le formateur

• Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant

•     Masseur-kinésithérapeute D.E, spécialisé en kinésithérapie du sport, Master "Entrainement et optimisation de la performance sportive (EOPS)"

Ou

•     Profil équivalent