Méthode Pilates - Niveau 3

• Perfectionner ses connaissances techniques de la méthode Pilates
• Appréhender le répertoire de la méthode Pilates Niveau 3
• Connaître les 34 mouvements du répertoire avancé
• Maitriser les 34 mouvements de manière fluide et précise
• Concevoir et animer une séance de Pilates de qualité pour un public avancé
• Savoir corriger, adapter la pratique en fonction des besoins et faire progresser les pratiquants

Une pratique progressive qui s'enrichit d'autres influences, tout en restant fidèle aux fondamentaux de la méthode, et orientée sur une conscience fine et sensible du corps avec une pédagogie bienveillante

Jour 1 : 

Accueil et présentation

Cours pratique - Pilates Niveau 3

Mouvements Pilates (approche anatomique et fonctionnelle)

• Apprentissage de 22 premiers mouvements et de leurs adaptations
• Objectifs visés par chaque mouvement
• Mises en situation pédagogique en binôme
• Présentation individuelle d'un mouvement au groupe

Jour 2 :

Cours pratique - Pilates Niveau 3

Mouvements Pilates (approche anatomique et fonctionnelle)

• Apprentissage des 12 derniers mouvements 
• Objectifs visés par chaque mouvement
• Mises en situation pédagogique par groupe
• Révision des 34 mouvements

Conception et enseignement d'une séance de Pilates niveau avancé

• Construction d'un cours de Pilates avancé
• Préparation et enseignement d'un enchainement fluide et maîtrisé au groupe
• Retours pédagogiques et didactiques

Evaluation des pratiques individuelles

Bilan formation

Professionnels du mouvement, de la santé et du sport : kinésithérapeutes, enseignants APA, coachs sportifs...

A noter : Tout professionnel souhaitant dispenser des cours spécifiques Pilates doit détenir la carte professionnelle d'éducateur sportif. Les autres professionnels pourront seulement intégrer des exercices dans leur pratique professionnelle.

Pédagogie interactive avec une organisation permettant une alternance entre apports cognitifs, temps de réflexion, d'échanges et temps de mises en situation :

• Temps de formation nécessaire à l'acquisition des connaissances
• Temps de partage, de réflexion et d'échanges. Méthode active basée sur la présentation librement consentie des situations vécues avec partage des représentations et réflexion de groupe
• Temps de mises en situation : Les professionnels seront mis en situation lors d'exercices pour un apprentissage gestuel de techniques

Pour le bon déroulement de la formation, le matériel suivant sera mis à la disposition du formateur et des stagiaires :

Equipement standard pour toute formation

• 1 salle de réunion/formation d'une taille adaptée et équipée de tables et de chaises en nombre suffisant
• 1 vidéoprojecteur équipé des câbles permettant la connexion d'un PC
• 1 tableau blanc et/ou paperboard (chargé de papier)
• 1 jeu de feutres Velleda
• Des bouteilles d'eau à disposition en salle ou bien l'un accès à un point d'eau à proximité

Equipement spécifique 

• 1 salle de pratique spacieuse adaptée à l'activité physique
• Matériel de Pilates : tapis, coussins, briques, couvertures
• Chaque participant devra se munir d'un drap de bain (ou grande serviette) et d'un coussin personnels et propres pour chaque journée de formation

Dossier pédagogique remis à chaque stagiaire pouvant contenir :

• Diaporama
• Documentation complémentaire, articles
• Exercices, études de cas
• Fiches pratiques, de travail et/ou d'évaluation
• Médiagraphie

Dossier susceptible d'être complété en cours de formation selon les besoins spécifiques des participants

• Evaluation de « satisfaction à chaud » réalisée en fin de formation où les principaux indicateurs seront identifiés à l'aide d'une fiche d'appréciation. Fiche distribuée et remplie par chaque participant
• Compte-rendu synthétique sera réalisé en fin de programme par le formateur
• Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant

• Enseignant(e) Activités Physiques Adaptées en centre de rééducation - Instructeur Pilates - DU Yoga - Professeur de Yoga traditionnel, Yoga pré et post-natal avec la méthode de Gasquet et de Yin Yoga

Ou

• Profil équivalent

L'ISEFORM Santé adapte ses prestations aux personnes en situation de handicap.

Nous accueillons tous les bénéficiaires sans discrimination en garantissant à chacun l'égalité des droits et des chances pour accéder à la formation ou prestation souhaitée :

• Par le développement de l'accessibilité pédagogique des formations : aménagement du parcours de formation, aménagements utiles des supports à la compensation du handicap de la personne, moyens et méthodes pédagogiques…
• En développant la capacité des équipes à organiser la compensation, autant que nécessaire, du handicap des personnes en formation avec, le cas échéant, l'appui du référent handicap et d'un réseau de ressources et partenaires identifiés.
• En s'assurant de l'accessibilité de l'ensemble de ses locaux aux obligations qui s'imposent à tout Etablissement Recevant du Public (ERP) : places de stationnement dédiées, ascenseurs, circulations au sein des locaux… Le registre d'accessibilité mentionne les dispositions prises pour permettre, à tous les usagers, de bénéficier des prestations en vue desquelles l'établissement a été conçu.
  
  

Pour plus d'informations sur les moyens mis en oeuvre pour les personnes en situation de handicap, veuillez contacter l'ISEFORM Santé au 03 20 16 03 60 afin, si nécessaire, d'être mis en relation avec le référent handicap.