Bien-être et santé des équipes de nuit au service de la qualité de soin Mixte : présentiel / à distance

• Appréhender les spécificités du travail de nuit
• Comprendre les principes de base du sommeil
• Comprendre l'impact du travail de nuit sur la santé et trouver des pistes d'amélioration

Les spécificités du travail de nuit

• Réflexion autour du rôle du soignant la nuit, ses responsabilités
• Les difficultés ressenties

Les incidences physiques, psychologiques et sociales

• Déphasage, fatigue, baisse de la vigilance, insomnie, troubles du sommeil, …
• Prise ou perte de poids, envie de sucre, troubles digestifs, ...
• Identification des premiers signes de sommeil pour prévenir la sécurité routière.
• L'importance de maintenir une activité physique
• Impact sur la vie sociale (organisation avec la famille, les amis)
• Les conséquences dans l'aménagement du domicile et la vie domestique
• Les pistes d'amélioration

Mécanismes du sommeil et alimentation

• Rappel de base sur le sommeil
  • Phases de sommeil
  • Rythme et horloge biologique
  • Chronobiologie et physiologie
• Rappel sur les connaissances de base en équilibre alimentaire
• Le lien entre alimentation et sommeil

Notions de sophrologie

• Apprendre la détente et les micro siestes
• Exercices simples pour des réveils corporels en douceur

Pédagogie interactive avec une organisation permettant une alternance entre apports cognitifs, temps de réflexion, d'échanges et temps de mises en situation :

• Temps de formation nécessaire à l'actualisation des connaissances
• Temps de réflexion et d'échanges. Méthode active basée sur la présentation librement consentie des situations vécues avec partage des représentations et réflexion de groupe
• Temps de partage autour de retours d'expériences. Les professionnels sont confrontés à la réalité de leurs pratiques et aux difficultés rencontrées permettant la recherche d'attitude à adopter, de mise en place de savoir-faire et de savoir-être. Analyse de cas pratiques, jeux de rôle, travaux de groupes

Pour le bon déroulement de la formation, l'établissement d'accueil s'engage à mettre à la disposition du formateur et des stagiaires le matériel suivant :

Equipement standard pour toute formation

• 1 salle de réunion/formation d'une taille adaptée et équipée de tables et de chaises en nombre suffisant
• 1 vidéoprojecteur équipé des câbles permettant la connexion d'un PC
• 1 tableau blanc et/ou paperboard (chargé de papier) + jeu de feutres velleda
• Bouteilles d'eau à disposition en salle ou bien l'un accès à un point d'eau à proximité

Equipement spécifique

• Non concerné

Dossier pédagogique remis à chaque stagiaire pouvant contenir :

• Diaporama
• Documentation complémentaire, articles
• Exercices, études de cas
• Fiches pratiques, de travail et/ou d'évaluation
• Médiagraphie

Dossier susceptible d'être complété en cours de formation selon les besoins spécifiques des participants

• Evaluation de « satisfaction à chaud » réalisée en fin de formation où les principaux indicateurs seront identifiés à l'aide d'une fiche d'appréciation
• Fiche distribuée et remplie par chaque participant
• Compte-rendu synthétique sera réalisé en fin de programme par le formateur
• Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant

• Conseiller(ère) Prévention Santé - Diététicien(ne) - Sophrologue

• Infirmier(ère) - Sophrologue - Praticien(ne) en hypnose thérapeutique

Ou

• Profil équivalent