Réussir ses prises de parole en public

A l'issue de la formation, les participants seront capables de :

• Structurer un message clair, percutant et mémorable
• Gérer leur trac et mobiliser leur énergie au service de leur discours
• Captiver leur auditoire dès les premières secondes
• Utiliser leur voix, leur posture et leur regard pour renforcer leur impact
• S'inspirer des techniques de storytelling pour marquer les esprits
• Adapter leur discours à différents contextes: réunion, pitch, conférence, animation

Jour 1 : Préparer et structurer une réunion efficace

Les fondamentaux de la prise de parole

• Identifier les enjeux d'une intervention orale réussie
• Comprendre les attentes du public
• Définir son intention de communication

 Structurer son message

• Le triangle d'or: message - émotion - action
• Construire une approche captivante
• Organiser son discours en 3 temps: ouverture - développement - conclusion
• Utiliser le storytelling pour créer de l'adhésion

Travailler sa posture et sa voix

• Respiration, ancrage, gestuelle: les bases de la présence scénique
• Utiliser sa voix comme un outil d'influence: rythme, volume, intonation
• Gérer le regard et la relation au public

Jour 2 : S'entraîner, incarner et captiver

Gérer le trac et les émotions

• Comprendre les mécanismes du stress
• Techniques de régulation: respiration, visualisation, ancrage
• Transformer le trac en énergie positive

S'adapter à différents formats

• Pitch projet, réunion, animation, conférence
• Adapter son langage, son rythme et ses supports
• Gérer les imprévus et les questions difficiles

Mise en pratique intensive

• Entraînement filmé (si possible) et feedback collectif
• Coaching individuel express: posture, voix, message
• Présentation finale de 3 à 5 minutes

La formation repose sur une pédagogie expérientielle, bienveillante et progressive, favorisant la prise de confiance et l'appropriation des techniques.

• Alternance d'apports théoriques et de mises en pratique : chaque outil est immédiatement expérimenté
• Pédagogie participative : échanges, feedbacks croisés, co-construction
• Approche personnalisée : coaching express, auto-évaluation, plan de progression
• Utilisation d'outils concrets : canevas de discours, grilles d'analyse, exercices de diction et de respiration
• Ancrage émotionnel et corporel : travail sur la voix, la posture, la présence

Dossier pédagogique remis à chaque stagiaire pouvant contenir :

• Diaporama
• Documentation complémentaire, articles
• Exercices, études de cas
• Fiches pratiques, de travail et/ou d'évaluation
• Médiagraphie

Dossier susceptible d'être complété en cours de formation selon les besoins spécifiques des participants

• Evaluation de « satisfaction à chaud » réalisée en fin de formation où les principaux indicateurs seront identifiés à l'aide d'une fiche d'appréciation
• Fiche distribuée et remplie par chaque participant
• Compte-rendu synthétique sera réalisé en fin de programme par le formateur
• Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant

• Admission sans disposition particulière

Formateur expert en management et ressources humaines

Ou 

Profil équivalent