Prévenir l’épuisement professionnel

• Démystifier l'épuisement professionnel et adopter un langage commun.
• Connaître les concepts et le cadre réglementaire relatifs à la prévention des risques professionnels.
• Comprendre le lien entre risques professionnels et épuisement professionnel, afin d'anticiper les situations à risque.
• Différencier épuisement professionnel, burn-out, stress, surmenage et dépression pour une meilleure reconnaissance des signes.
• Analyser les impacts sur la santé et les enjeux de la prévention, tant sur le plan individuel que collectif.
• Identifier les acteurs clés et les leviers d'action pour une prévention efficace.
• Repérer les facteurs de risque et les situations précurseurs.
• Comprendre les causes et les conséquences de l'épuisement professionnel, pour mieux agir en amont.
• Mettre en place des bonnes pratiques individuelles et collectives pour prévenir efficacement l'épuisement professionnel.

1. Introduction aux risques professionnels

• Définition et classification des risques professionnels.
• Enjeux de la prévention des risques pour les employeurs et les collaborateurs.
• Cadre légal et réglementaire en matière de prévention.
• Rôle des différents acteurs de la prévention des risques professionnels.

2. Comprendre l'épuisement professionnel

• Définition et différences avec le stress, le surmenage et la dépression.
• Analyse des chiffres clés et tendances actuelles.
• Facteurs de risque et populations vulnérables.
• Repérage des signes avant-coureurs et des modes d'entrée dans l'épuisement professionnel.
• Analyse des causes profondes et conséquences sur la santé physique et mentale.

3. Diagnostic personnel et repérage des situations à risque

• Autodiagnostic pour chaque participant.
• Mise en situation pour mieux identifier les signes d'alerte.
• Travail sur des cas concrets et échanges d'expériences.

4. Agir pour prévenir : bonnes pratiques et actions de prévention

• Prévention primaire : création d'un environnement de travail sain et équilibré.
• Prévention secondaire : outils et techniques pour réduire l'impact des facteurs de risque.
• Prévention tertiaire : accompagnement des employés en difficulté et dispositifs d'aide.
• Méthodes pratiques : techniques de relaxation (Jacobson, cohérence cardiaque), gestion du stress et amélioration de la communication interpersonnelle.

5. Réagir face à une situation d'épuisement professionnel

• Comment identifier et alerter les personnes ressources.
• Mise en place d'un plan d'action individuel et collectif.
• Techniques d'accompagnement et de soutien des collaborateurs en situation d'épuisement professionnel.
• Sensibilisation à l'importance du sommeil et de la gestion des émotions.

• Personnel de direction, 
• Personnel RH, 
• Personne impliquée dans les démarches QVT, 
• IRP

Pédagogie interactive avec une organisation permettant une alternance entre apports cognitifs, temps de réflexion, d'échanges et temps de mises en situation :

• Apports théoriques : transmission des connaissances fondamentales sur les risques professionnels et l'épuisement professionnel.
• Temps de réflexion et d'échanges : discussions en groupe, partage d'expériences et mises en commun.
• Etudes de cas : analyse de situations réelles et définition de stratégies d'action.
• Exercices pratiques et mises en situation : jeux de rôle, simulations, travail en sous-groupes.

Pour le bon déroulement de la formation, l'établissement d'accueil s'engage à mettre à la disposition du formateur et des stagiaires le matériel suivant :

Equipement standard pour toute formation

• 1 salle de réunion/formation d'une taille adaptée et équipée de tables et de chaises en nombre suffisant
• 1 vidéoprojecteur équipé des câbles permettant la connexion d'un PC
• 1 tableau blanc et/ou paperboard (chargé de papier) + jeu de feutres velleda
• Bouteilles d'eau à disposition en salle ou bien l'un accès à un point d'eau à proximité

Equipement spécifique

• Non concerné

Dossier pédagogique remis à chaque stagiaire pouvant contenir :

• Diaporama
• Documentation complémentaire, articles
• Exercices, études de cas
• Fiches pratiques, de travail et/ou d'évaluation
• Médiagraphie

Dossier susceptible d'être complété en cours de formation selon les besoins spécifiques des participants

• Une évaluation de "satisfaction à chaud" du contenu du programme sera réalisée en fin de programme où les principaux indicateurs seront identifiés à l'aide d'une fiche d'appréciation. Cette fiche sera distribuée et remplie par chaque participant
• Un compte-rendu synthétique sera réalisé en fin de programme par le formateur
• Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant

• Admission sans disposition particulière

• Formateur / Consultant en organisation et santé au travail,
• Psychologue du travail 
• Sophrologue 

                                   OU

• Profil Equivalent