Bien-être en mouvement

• Apporter une approche de l'Activité Physique Adaptée au Sol pour la prise en charge de patients présentant des troubles neurologiques et lombalgies chroniques
• Connaître les principes fondamentaux et postures de disciplines "douces" telles que le Pilates, le Yoga, la relaxation et des exercices inspirés de la méthode Feldenkrais
• Cibler et fixer des objectifs en fonction des personnes prises en charge
• Concevoir et animer des séquences de mouvements cohérents et adaptés en relation avec la pathologie rencontrée (de la conception au bilan)

Approche auto-éducative par le mouvement basée sur un ensemble de disciplines douces — Pilates, Yoga, Relaxation et exercices inspirés de la méthode Feldenkrais — destinée à accompagner les patients souffrant de troubles neurologiques et rachialdiques. Cette méthode vise à développer la prise de conscience corporelle, améliorer la posture et le bien-être global.

JOUR 1

9h-12h30 : Approche d'une Activité Physique Adaptée au Sol auprès de patients présentant des lombalgies chroniques 

Accueil et présentation

Cours Pratique - Vivre une séance “Bien-être en mouvement”

• Pilates / Stretching / Relaxation et lombalgie
• Autoévaluation, Retours, Ressentis

Présentation de la Méthode Pilates

• Lien avec la lombalgie chronique
• Apprentissage des postures Pilates et leurs adaptations

13h30-17h : Approche d'une Activité Physique Adaptée au Sol auprès de patients présentant des troubles neurologiques centraux et périphériques

Cours Pratique - Vivre une séance “Bien-être en mouvement”

• Yoga Assis et troubles neurologiques
• Autoévaluation Retours / Ressentis

Présentation du Yoga

• Lien avec un public neurologique
• Apprentissage des postures Yoga
• Pratique Yin Yoga

JOUR 2 - Approche d'une Activité Physique Adaptée au Sol auprès de patients quelque soit leurs pathologies

9h-12h30 :

Retour journée précédente. Questions ?

Cours Pratique - Vivre une séance “Bien-être en mouvement”

• Approche Feldenkrais / Relaxation (lombalgie et troubles neurologiques)

Présentation Approche Feldenkrais et Relaxation 

• Lien avec la santé
• Apprentissage des postures Feldenkrais et Relaxation

Conception d'une séance

13h30-17h : 

Mise en situation pédagogique

• Préparation et enseignement d'une séquence de mouvements adaptés
• Retours pédagogiques et didactiques

Bilan formation

Pédagogie interactive avec une organisation permettant une alternance entre apports cognitifs, temps de réflexion, d'échanges et temps de mises en situation :

• Temps de formation nécessaire à l'acquisition des connaissances
• Temps de partage, de réflexion et d'échanges. Méthode active basée sur la présentation librement consentie des situations vécues avec partage des représentations et réflexion de groupe
• Temps de mises en situation : Les professionnels seront mis en situation lors d'exercices pour un apprentissage gestuel de techniques

Pour le bon déroulement de la formation, le matériel suivant sera mis à la disposition du formateur et des stagiaires :

Equipement standard pour toute formation

• 1 salle de réunion/formation d'une taille adaptée et équipée de tables et de chaises en nombre suffisant
• 1 vidéoprojecteur équipé des câbles permettant la connexion d'un PC
• 1 tableau blanc et/ou paperboard (chargé de papier)
• 1 jeu de feutres Velleda
• Des bouteilles d'eau à disposition en salle ou bien l'un accès à un point d'eau à proximité

Equipement spécifique 

• 1 salle de pratique spacieuse adaptée à l'activité physique
• Tapis de sol
• Chaque participant devra se munir d'un drap de bain (ou grande serviette) et d'un coussin personnels et propres pour chaque journée de formation

Dossier pédagogique remis à chaque stagiaire pouvant contenir :

• Diaporama
• Documentation complémentaire, articles
• Exercices, études de cas
• Fiches pratiques, de travail et/ou d'évaluation
• Médiagraphie

Dossier susceptible d'être complété en cours de formation selon les besoins spécifiques des participants

• Evaluation de « satisfaction à chaud » réalisée en fin de formation où les principaux indicateurs seront identifiés à l'aide d'une fiche d'appréciation. Fiche distribuée et remplie par chaque participant
• Compte-rendu synthétique sera réalisé en fin de programme par le formateur
• Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant

• Enseignant(e) Activités Physiques Adaptées en centre de rééducation - Instructeur Pilates - DU Yoga - Professeur de Yoga traditionnel, Yoga pré et post-natal avec la méthode de Gasquet et de Yin Yoga

Ou

• Profil équivalent