Méthode Pilates - Niveau 2

• Approfondir ses connaissances de la méthode Pilates
• Connaître les 26 mouvements du répertoire intermédiaire
• Savoir réaliser les mouvements de manière fluide et précise
• Concevoir et animer une séance de Pilates de qualité pour un public intermédiaire
• Savoir corriger et adapter en fonction des besoins

Une pratique progressive qui s'enrichit d'autres influences, tout en restant fidèle aux fondamentaux de la méthode, et orientée sur une conscience fine et sensible du corps avec une pédagogie bienveillante

Jour 1 : 

Accueil et présentation

Cours pratique - Pilates Niveau 2

Mouvements Pilates

• Apprentissage de 16 mouvements intermédiaires
• Objectifs visés par chaque mouvement
• Mises en situation pédagogique en binôme
• Présentation individuelle d'un mouvement au groupe

Jour 2 :

Cours pratique - Pilates Niveau 2

Mouvements Pilates

• Apprentissage des 10 derniers mouvements intermédiaires
• Objectifs visés par chaque mouvement
• Mises en situation pédagogique par groupe

Conception et enseignement d'une séance de Pilates niveau intermédiaire

• Construction d'un corps de séance
• Préparation et enseignement d'une séquence fluide de 3 mouvements au groupe
• Retours pédagogiques et didactiques

Evaluation des pratiques individuelles

Bilan formation

Pédagogie interactive avec une organisation permettant une alternance entre apports cognitifs, temps de réflexion, d'échanges et temps de mises en situation :

• Temps de formation nécessaire à l'acquisition des connaissances
• Temps de partage, de réflexion et d'échanges. Méthode active basée sur la présentation librement consentie des situations vécues avec partage des représentations et réflexion de groupe
• Temps de mises en situation : Les professionnels seront mis en situation lors d'exercices pour un apprentissage gestuel de techniques

Pour le bon déroulement de la formation, le matériel suivant sera mis à la disposition du formateur et des stagiaires :

Equipement standard pour toute formation

• 1 salle de réunion/formation d'une taille adaptée et équipée de tables et de chaises en nombre suffisant
• 1 vidéoprojecteur équipé des câbles permettant la connexion d'un PC
• 1 tableau blanc et/ou paperboard (chargé de papier)
• 1 jeu de feutres Velleda
• Des bouteilles d'eau à disposition en salle ou bien l'un accès à un point d'eau à proximité

Equipement spécifique 

• 1 salle de pratique spacieuse adaptée à l'activité physique
• Chaque participant devra se munir d'un drap de bain (ou grande serviette) et d'un coussin personnels et propres pour chaque journée de formation

Dossier pédagogique remis à chaque stagiaire pouvant contenir :

• Diaporama
• Documentation complémentaire, articles
• Exercices, études de cas
• Fiches pratiques, de travail et/ou d'évaluation
• Médiagraphie

Dossier susceptible d'être complété en cours de formation selon les besoins spécifiques des participants

• Evaluation de « satisfaction à chaud » réalisée en fin de formation où les principaux indicateurs seront identifiés à l'aide d'une fiche d'appréciation. Fiche distribuée et remplie par chaque participant
• Compte-rendu synthétique sera réalisé en fin de programme par le formateur
• Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant

• Enseignant(e) Activités Physiques Adaptées en centre de rééducation - Instructeur Pilates - DU Yoga - Professeur de Yoga traditionnel, Yoga pré et post-natal avec la méthode de Gasquet et de Yin Yoga

Ou

• Profil équivalent