Méthode Pilates avec ballons (Swiss ball et Soft ball)

Concevoir et animer une séance Pilates avec un petit et gros ballon

• Appréhender le répertoire de mouvements Pilates débutants avec un petit et un grand ballon
• Etre capable d'adapter le mouvement avec ballon
• Concevoir le ballon comme un outil pédagogique afin de faire progresser les pratiquants
• Concevoir et animer une séance de Pilates individuelle ou collective de qualité avec un ballon

Accueil et présentation

 

Deux cours pratiques de Pilates : 

• Avec Swiss ball
• Avec Soft ball
• Retours, ressentis, questions

 

Mouvements Pilates avec ballon

• Objectifs pédagogiques
• Apprentissage et adaptation des exercices en fonction de la taille du ballon

 

Conception d'une séquence de Pilates avec ballon

• Construction d'un corps de séance
• Mise en situations pédagogiques
• Retours pédagogiques et didactiques

 

Bilan formation

Professionnels du mouvement, de la santé et du sport : kinésithérapeutes, psychomotriciens, infirmiers, sages-femmes, enseignants APA, coachs sportifs...

Avoir suivi la formation "Méthode Pilates - Niveau 1"

Pédagogie interactive avec une organisation permettant une alternance entre apports cognitifs, temps de réflexion, d'échanges et temps de mises en situation :

• Temps de formation nécessaire à l'acquisition des connaissances
• Temps de partage, de réflexion et d'échanges. Méthode active basée sur la présentation librement consentie des situations vécues avec partage des représentations et réflexion de groupe
• Temps de mises en situation : Les professionnels seront mis en situation lors d'exercices pour un apprentissage gestuel de techniques

Pour le bon déroulement de la formation, le matériel suivant sera mis à la disposition du formateur et des stagiaires :

 

Equipement standard pour toute formation

• 1 salle de réunion/formation d'une taille adaptée et équipée de tables et de chaises en nombre suffisant
• 1 vidéoprojecteur équipé des câbles permettant la connexion d'un PC
• 1 tableau blanc et/ou paperboard (chargé de papier)
• 1 jeu de feutres Velleda
• Des bouteilles d'eau à disposition en salle ou bien l'un accès à un point d'eau à proximité

 

Equipement spécifique 

• 1 salle de pratique spacieuse adaptée à l'activité physique
• Chaque participant devra se munir d'un drap de bain (ou grande serviette) et d'un coussin personnels et propres pour chaque journée de formation

Dossier pédagogique remis à chaque stagiaire pouvant contenir :

• Diaporama
• Documentation complémentaire, articles
• Exercices, études de cas
• Fiches pratiques, de travail et/ou d'évaluation
• Médiagraphie

 

Dossier susceptible d'être complété en cours de formation selon les besoins spécifiques des participants

• Evaluation de « satisfaction à chaud » réalisée en fin de formation où les principaux indicateurs seront identifiés à l'aide d'une fiche d'appréciation. Fiche distribuée et remplie par chaque participant
• Compte-rendu synthétique sera réalisé en fin de programme par le formateur
• Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant

• Enseignant(e) Activités Physiques Adaptées en centre de rééducation - Instructeur Pilates - DU Yoga - Professeur de Yoga traditionnel, Yoga pré et post-natal avec la méthode de Gasquet et de Yin Yoga

 

Ou

 

• Profil équivalent